Посты по ключевому слову «#мем»

— Ты сделала работу?
— Нет. Страшно, что не получится в результате!
— ??? Она же уже не получилась. Результата и так нет!
— Хм?

Это моя самая «философская» картинка 😂

Давайте разберём. Мы боимся, что результат будет плохим, поэтому не делаем. В итоге результат нулевой. То есть мы так сильно боимся плохого результата, что гарантированно получаем худший из возможных: никакого.

Перфекционизм и страх неудачи работают как очень странная страховка. Мы берегим себя от возможной критики и пропускаем возможную победу. Причём «плохо сделанное» всегда можно улучшить, а несделанное улучшить невозможно в принципе.

Поэтому моё правило: лучше сделать на троечку и довести до четвёрки, чем идеально продумать и ничего не показать миру. Первая версия не обязана быть хорошей. Она обязана существовать.

Поделитесь: какое дело у вас «уже не получилось», потому что вы его даже не начали? 🙃 Давайте сегодня сделаем хотя бы первый черновик!

Источник: https://t.me/story_reality/3562

— Почему не делаешь?
— Не получается!
— А ты пробовала?
— А поможет?

Я смеялась в голос, потому что это идеальное описание моего внутреннего диалога 🤣

Обратите внимание на логику. Мы не пробовали, но уже знаем, что не поможет. Мы не начали, но уже уверены, что не получится. Это как отказаться от обеда, потому что «вдруг невкусно», не открыв крышку.

Фраза «а поможет?» на самом деле очень хитрая. Она выглядит как здравый скепсис, а по сути это страх. Страх вложиться и не получить гарантий. Страх, что не сработает и придётся признать: старалась, а не вышло.

Но у гарантий есть одна особенность: их не бывает до попытки. Узнать, поможет или нет, можно только одним способом. Попробовать.

Мой рабочий лайфхак: заменяю «а поможет?» на «а что я потеряю, если попробую?» Обычно ответ: «Ничего, кроме полчаса времени». А приобрести можно очень многое.

Что вы откладываете под предлогом «а поможет?» Признавайтесь, я не осуждаю, сама такая 😅

Источник: https://t.me/story_reality/3562

Мой любимый прикол 😹 Потому что это про меня. И, скорее всего, про вас тоже.

Разговор двух котиков:
— И что не получается сделать?
— Не получается!
— А что ты делала?
— Думала 😊

Смешно? Смешно. А теперь честно: сколько раз вы сами «делали» именно это?

Шаблон «не получится» работает безотказно. Он включается раньше, чем мы успели начать. Мозг заранее рисует провал и говорит: «Зачем пробовать, если всё равно не выйдет?» А рядом с ним живёт второй шаблон: «надо подумать». Звучит солидно, по-взрослому, ответственно. На деле это очень удобный способ не делать ничего и при этом чувствовать себя занятой.

Думать полезно. Но если вы думаете уже неделю, месяц или год, а в реальности ничего не сдвинулось, то это уже не думание. Это красивая форма откладывания.

Маленькая практика на сегодня: поймайте у себя фразу «не получится» или «надо подумать» и задайте себе один вопрос: «А что конкретно я уже сделала?» Если ответ «подумала», сделайте самый маленький шаг. Один звонок, один абзац, десять минут.

Скажите честно, какая фраза у вас чаще: «не получится» или «надо подумать»? 😄

Источник: https://t.me/story_reality/3562