Многие женщины годами носят в себе тяжесть пережитого аборта или решения по «лишним» эмбрионам после ЭКО. Вокруг этой темы столько давления, что вина становится постоянным фоном жизни.

Хочу сказать то, что редко звучит вслух: вы действовали в тех условиях, которые у вас были. С той информацией, с тем страхом, с тем давлением со стороны близких, врачей, обстоятельств. Многие шаблоны мы тянем из детства и общества, не замечая их. Это не оправдание, а возможность перестать наказывать себя.

Как я вижу работу с этим:

Первое. Назовите чувство прямо: вина, горе, злость, пустота. Пока оно безымянное, оно управляет вами.

Второе. Разрешите себе прожить потерю. Это была часть вашей истории, и она имеет право на память.

Третье. Обратитесь мысленно к тем душам, которые шли к вам. Скажите им то, что на сердце: прощение, любовь, благодарность, пожелание светлого пути. Не для ритуала, а для освобождения.

Четвёртое. Заявите свою волю: «Я больше не отдаю свою жизнь виной». Это ваше право.

И пятое. Если тяжесть не уходит месяцами или мешает жить, обратитесь к психологу или врачу. Это не слабость, а забота о себе.

Хладнокровие и бесстрашие здесь не про равнодушие. Они про то, чтобы перестать жить в страхе и вернуть себе спокойствие.

Источник: https://t.me/story_reality/3525