Специалисты по направлению «Mindfulness (осознанность)» в стране Беларусь — 5 специалистов

Гармонизация всех сфер жизни через гармонизацию вашего дома.

Консультирую по классическому ВАСТУ.

Бесплатная краткая онлайн диагностика пространства - квартира, дом, участок, офис.

Корректировка жилья (без артефактов). Рекомендации по подбору цветовой гаммы, расстановке мебели, расположению спальных мест и иже с ним.

Бесплатная обратная связь по теме консультации - 6 месяцев.

Я дипломированный практикующий психолог-консультант; сертифицированный арт-терапевт, МАК-консультант, гипно-терапевт.

Консультирую в сфере здоровья, образа жизни, вредных привычек, саморегуляции.

Я имею опыт и оказываю поддержку в следующих ситуациях:

▪️ преодоление зависимостей/созависимостей, проживание/взаимодействие с зависимым человеком,

▪️ неизлечимые болезни, физические ограничения (инвалидность),

▪️ сексуальное/физическое/психологическое насилие/кризисные и сложные жизненные ситуации,

▪️ гиперопека/сепарация,

▪️ низкая самооценка, работа с внутренним критиком, обесценивание, самообвинение, самоповреждение,

▪️ состояния депрессии, апатии, упадка сил, хронической усталости, подавленности, панические атаки, тревога,

▪️ смерть близкого, переживание разрыва отношений,

▪️ работа с негативными чувствами (страх, агрессия, ненависть, злость, обида, стыд и т. д.),

▪️ работа с негативным мышлением, его корректировка (ограничивающие негативные убеждения, автоматические мысли),

▪️ работа с телом, его негативными реакциями, психосоматика (блоки, зажимы, состояния напряжения, тревоги, скованности, боли и т. д.).

Пишу и провожу медитативные терапевтические практики, практикую телесно-ориентированный подход, арт-терапию на групповых встречах и мастер-классах.

Провожу психологическую трансформационную игру "Встреча с собой".

В личной терапии нахожусь 9 лет, в супервизии - 6 лет.

Смотреть на мир глазами души.

Жить через душу.

Быть ведомым Духом.

организую встречи со свободными лошадьми для познания себя и личностного роста.

Занимаюсь развитием ипповенции в Республике Беларусь.

Строю конный центр Рай в леваде, для здоровья и счастья лошадей.

Ко мне можно обратиться с запросом отранизации групповых сессий ипповенции для корпоративной культуры, бизнес тренингов, тимбилдингов, семинаров, нетворкингов;
для психологических сессий, ретритов, рехабов;
для спортивных команд и фитнес клубов;
для образовательных центров и институтов. И др...

Ипповенция - это метод самопознания и развития личности через взаимодействие с лошадьми, путём честного контакта и открытой обратной связи. Своей миссией считаю делать лошадей и людей счастливыми!

Сайт ипповенция.бел

Тело не врёт. Оно говорит с нами на языке симптомов.

Иногда это тревога, панические атаки или постоянное внутреннее напряжение.

Иногда это лишний вес, аллергия, кожные высыпания, головные боли, ухудшение зрения или заложенность носа, которые возвращаются снова и снова.

В такие моменты может казаться, что с организмом просто что-то не так. Но часто это не сбой, а сигнал о внутреннем конфликте, который не нашёл выхода.

Меня зовут Сергей Сахнюк, я специалист по психосоматике. В работе я не просто помогаю убрать симптом, а разбираюсь вместе с вами, что за ним стоит: какие реакции были подавлены, где накопилось напряжение, что не получилось выразить или прожить.

Мы работаем сразу на двух уровнях. С одной стороны - через тело и ощущения, чтобы снизить напряжение и постепенно изменить привычные реакции. С другой стороны - через мышление: разбираемся, как вы воспринимаете ситуацию, какие установки и внутренние сценарии поддерживают это состояние.

Постепенно меняются не только реакции тела, но и сам способ воспринимать происходящее. В психологии это связано с изменением устойчивых паттернов и когнитивных искажений.

Я объясняю происходящее простым и понятным языком, без перегрузки сложными терминами. Важно не просто успокоиться, а действительно понять, что с вами происходит и почему это повторяется.

В результате вы начинаете лучше чувствовать себя и свои потребности, перестаёте пугаться своих симптомов и возвращаете ощущение контроля над своей жизнью.