Нидра-йога — специалисты и практики
2 найдено экспертов
Алевтина
Учитель йоги
Меня зовут Алевтина и я сертифицированный учитель Кундалини-йоги, преподаватель йога-нидры, энергопрактик и мастер звуковой терапии.
Практикую Кундалини-йогу с конца 2011 года, с 2023 года веду преподавательскую деятельность, из них 2 года живые классы Кундалини-йоги с гонг-медитацией в г.Анталья, а также, классы йога-нидры с хрустальными поющими чашами.
«Моя цель — через практики Кундалини-йоги и другие инструменты и практики, знаниями которых я обладаю, помочь вам обрести себя, свою внутреннюю силу и уверенность»
Сергей Сахнюк🌞
Психолог, Специалист по психосоматике, Духовные практики, Медитации, Human Design
Тело не врёт. Оно говорит с нами на языке симптомов.
Иногда это тревога, панические атаки или постоянное внутреннее напряжение.
Иногда это лишний вес, аллергия, кожные высыпания, головные боли, ухудшение зрения или заложенность носа, которые возвращаются снова и снова.
В такие моменты может казаться, что с организмом просто что-то не так. Но часто это не сбой, а сигнал о внутреннем конфликте, который не нашёл выхода.
Меня зовут Сергей Сахнюк, я специалист по психосоматике. В работе я не просто помогаю убрать симптом, а разбираюсь вместе с вами, что за ним стоит: какие реакции были подавлены, где накопилось напряжение, что не получилось выразить или прожить.
Мы работаем сразу на двух уровнях. С одной стороны - через тело и ощущения, чтобы снизить напряжение и постепенно изменить привычные реакции. С другой стороны - через мышление: разбираемся, как вы воспринимаете ситуацию, какие установки и внутренние сценарии поддерживают это состояние.
Постепенно меняются не только реакции тела, но и сам способ воспринимать происходящее. В психологии это связано с изменением устойчивых паттернов и когнитивных искажений.
Я объясняю происходящее простым и понятным языком, без перегрузки сложными терминами. Важно не просто успокоиться, а действительно понять, что с вами происходит и почему это повторяется.
В результате вы начинаете лучше чувствовать себя и свои потребности, перестаёте пугаться своих симптомов и возвращаете ощущение контроля над своей жизнью.
Нидра-йога — специалисты и практики
Алевтина
Учитель йоги
Меня зовут Алевтина и я сертифицированный учитель Кундалини-йоги, преподаватель йога-нидры, энергопрактик и мастер звуковой терапии.
Практикую Кундалини-йогу с конца 2011 года, с 2023 года веду преподавательскую деятельность, из них 2 года живые классы Кундалини-йоги с гонг-медитацией в г.Анталья, а также, классы йога-нидры с хрустальными поющими чашами.
«Моя цель — через практики Кундалини-йоги и другие инструменты и практики, знаниями которых я обладаю, помочь вам обрести себя, свою внутреннюю силу и уверенность»
Сергей Сахнюк🌞
Психолог, Специалист по психосоматике, Духовные практики, Медитации, Human Design
Тело не врёт. Оно говорит с нами на языке симптомов.
Иногда это тревога, панические атаки или постоянное внутреннее напряжение.
Иногда это лишний вес, аллергия, кожные высыпания, головные боли, ухудшение зрения или заложенность носа, которые возвращаются снова и снова.
В такие моменты может казаться, что с организмом просто что-то не так. Но часто это не сбой, а сигнал о внутреннем конфликте, который не нашёл выхода.
Меня зовут Сергей Сахнюк, я специалист по психосоматике. В работе я не просто помогаю убрать симптом, а разбираюсь вместе с вами, что за ним стоит: какие реакции были подавлены, где накопилось напряжение, что не получилось выразить или прожить.
Мы работаем сразу на двух уровнях. С одной стороны - через тело и ощущения, чтобы снизить напряжение и постепенно изменить привычные реакции. С другой стороны - через мышление: разбираемся, как вы воспринимаете ситуацию, какие установки и внутренние сценарии поддерживают это состояние.
Постепенно меняются не только реакции тела, но и сам способ воспринимать происходящее. В психологии это связано с изменением устойчивых паттернов и когнитивных искажений.
Я объясняю происходящее простым и понятным языком, без перегрузки сложными терминами. Важно не просто успокоиться, а действительно понять, что с вами происходит и почему это повторяется.
В результате вы начинаете лучше чувствовать себя и свои потребности, перестаёте пугаться своих симптомов и возвращаете ощущение контроля над своей жизнью.