Посты по ключевому слову «#паттерны поведения»

Бывают ситуации, когда мы вообще не помним конкретное событие, но периодически впадаем в состояния, которые нам не нравятся: тяжесть, беспокойство, тревожность без понятной причины. В работе с методом можно найти эту скрытую историю — иногда она всплывает в процессе, а иногда даже отработка воспоминания не даёт результата.

И вот тогда стоит идти чуть глубже — смотреть не на само событие, а на то, какой способ восприятия оно сформировало, какие поведенческие паттерны заложило и почему оно до сих пор нас тяготит. Мы по сути не стираем историю из памяти — мы делаем её неважной для системы, убираем саму эту важность.