Посты по ключевому слову «#созависимость»

На одной из моих встреч женщина озвучила запрос: страх проявиться, невозможность принять решение, ощущение, что она вечно попадает в созависимость от других людей. Знакомое состояние для многих.

Мы посмотрели, что стоит за этим — и нашли программу почти десятилетней давности. Никаких слов, никакого прямого конфликта. Просто в какой-то момент ей дали понять, что её мнение не так важно, её не услышали. Это не вербальная программа — часто самое сильное обесценивание вообще не произносится вслух, оно передаётся интонацией, взглядом, паузой.

А потом мы пошли ещё глубже — и нашли историю из шести лет: на площадке она хотела познакомиться с мальчиком, спросила его имя, а в ответ услышала резкое «меня не волнует, как тебя зовут». Казалось бы, мелочь. Но именно с этого момента она перестала первой знакомиться, перестала первой проявляться.

Вот что я хочу подчеркнуть: такие программы копятся слоями, как матрёшка. Одна лежит поверх другой, и они триггерят друг друга ассоциативными связями. Работая с одной, вы начинаете видеть следующую. Это нормальный процесс, и торопиться здесь не стоит — брать нужно по одному пласту за раз.

Если вы замечаете за собой, что ждёте, пока всё «само решится», что боитесь проявить инициативу, спросите себя: когда вас в последний раз не услышали и вы это проглотили? Возможно, ответ лежит глубже, чем кажется.

Ссылка на полное видео: https://www.youtube.com/watch?v=IKaTCVoRPbY