Утро. Ребёнку 7–9 лет, ему лень вставать в школу. Он в полудрёме, между сном и явью. Мама подскакивает: «Вставай, всё проспишь!»

Мама не желает ничего плохого. Но в таком полусонном состоянии фраза проходит мимо фильтров сознания и записывается глубоко. Я Андреас Попп, и такие записи в нашей школе мы называем программами.

Через много лет этот ребёнок вырастает в человека, который постоянно куда-то спешит, боится опоздать, живёт в вечном кипише. Совсем недавно я работал с человеком, у которого пропал сон. Проявленной причиной оказалась именно такая программа «всё проспишь».

Когда программы записываются легче всего:

в состоянии полудрёмы;
в сильном эмоциональном потрясении;
в состоянии открытости и доверия к говорящему (родитель, учитель, значимый взрослый).

Примеры «ядовитых» установок:

«Все бабы дуры» / «все мужики козлы»
«Деньги достаются тяжёлым трудом»
«Ты ничего не добьёшься»
«Всё проспишь», «опоздаешь», «не успеешь»

Самое коварное: многие решения мы принимаем не потому, что сами так хотим, а потому, что чужая или давно записанная собственная программа диктует нам поведение.

Что с этим делать:

Заметьте повторяющиеся сценарии: «у меня всегда так», «со мной вечно такое».
Вспомните, чьими словами вы это говорите. Это может быть голос мамы, бабушки или учителя.
Подумайте, в каком возрасте и состоянии вы это впервые услышали.
Если сами не справляетесь, обратитесь к специалисту. Со стороны такие вещи видны лучше.

И родителям на заметку: будите детей мягко, без пророчеств. Лучше «доброе утро, солнышко», чем «всё проспишь».

Какую фразу из детства вы до сих пор слышите в голове?

Ссылка на полное видео: https://www.youtube.com/watch?v=n6vvMjfUxHw