Хочу объяснить одну вещь простыми словами.

Представьте, что ваше сознание — чистое, ясное пространство. И вот в него приходит впечатление. Оно буквально впечатывается — оставляет свой отпечаток, свою форму, свой рельеф.

Дальше мы либо прорабатываем это впечатление, либо нет. Можно оставить как есть и ждать хоть 30 лет — само отвалится когда-нибудь. А можно снять эмоциональный заряд сразу.

Если снимаем — след остаётся, но он уже пустой. В нём больше нет эмоции, нет боли, месту просто нечем «звучать».

А если не снимать? Тогда с каждым новым впечатлением свободного пространства становится всё меньше. И в какой-то момент места для нового просто не остаётся. Вот отсюда и берётся тревога, а следом — апатия и депрессия. Это не «сломанная психика», это переполненное информацией пространство сознания.

Поэтому, когда мы находим и прорабатываем такие застрявшие эмоции — апатия и депрессия действительно уходят. Не потому что «настроение поднялось», а потому что в сознании снова появилось свободное место.