Посты по ключевому слову «#депрессия»

Возвращение частей души помогает справиться с депрессией, тревогой и психосоматикой (болезнь тела по психологическим причинам).

Записаться на личный сеанс возвращения души он-лайн можно у меня в профиле.

Более миллиарда людей прямо сейчас живут с психическими расстройствами, а системы медицинской помощи во многих странах не способны им помочь.

Вы не одиноки в этом, и вы точно ни в чём не виноваты.

Если вы чувствуете подавленность, упадок сил, апатию, "бетонную плиту на груди" и будто радость ушла, ничего не радует — сходите к специалисту.

Психологу, психотерапевту, психиатру.

Вам помогут.

Вы заслуживаете жить счастливую, наполненную жизнь, не нужно терпеть своё состояние в одиночестве.

У меня консультация стоит всего 2000 руб., и я сразу дам вам техники, от которых станет немного легче дышать🫂

Именно этого вопроса достаточно, чтобы человек в депрессии начал по капле возвращаться к жизни.

Спросить себя:
Мне удобно?
Мне тепло?
Я сытый?
Я хочу пить или спать?


Оторванность о тела приводит к тому, что мы перенапрягаем мышцы, недостаточно глубоко дышим, переедаем, недоедаем, мало пьём, и не спим.

Вопрос "Что я могу для себя сделать?", возвращает жизнь в тело, маленькими шажками.
И по-маленьку уходит страдание.

Привычка чувствовать своё тело, и понимать что телу сейчас нужно, конечно закладывается в детстве.

И к сожалению, большинству из нас, контакт с телом и своими чувствами поломали напрочь так, что мы даже не способны заметить поломку.

Сначала ты такой:

—Да нормальная у нас была семья! Меня очень любили и заботились, мне повезло с родителями.

А потом такой:

• не могу оставить еду и давлюсь доедая

• ем быстро, пока не отняли

• если что-то сразу не получается идеально, бросаю дело навсегда

• пока не закончу

, спать не лягу

• имитирую занятость, чтобы побыть в своих мыслях

• у меня всё должно быть идеально, даже если никто не проверяет

• себя истязаю, главное, чтобы остальные были довольны

• срываюсь, терплю, потом снова истерю

Для психолога этот список уже повод сказать "пу-пу-пу..."

Тут года на 3 работы🫂🪉

Но хорошая новость: эта работа окупится!

Научившись себя чувствовать и замечать потребности, вы сможете навсегда закончить цикл жертвенного угодничества, выгорания, зависимости, жестокости и тревоги 24/7.

Приходите на консультацию ❤️

t.me/hannakirillovskaya

2000 руб.

60 мин.

Хочу объяснить одну вещь простыми словами.

Представьте, что ваше сознание — чистое, ясное пространство. И вот в него приходит впечатление. Оно буквально впечатывается — оставляет свой отпечаток, свою форму, свой рельеф.

Дальше мы либо прорабатываем это впечатление, либо нет. Можно оставить как есть и ждать хоть 30 лет — само отвалится когда-нибудь. А можно снять эмоциональный заряд сразу.

Если снимаем — след остаётся, но он уже пустой. В нём больше нет эмоции, нет боли, месту просто нечем «звучать».

А если не снимать? Тогда с каждым новым впечатлением свободного пространства становится всё меньше. И в какой-то момент места для нового просто не остаётся. Вот отсюда и берётся тревога, а следом — апатия и депрессия. Это не «сломанная психика», это переполненное информацией пространство сознания.

Поэтому, когда мы находим и прорабатываем такие застрявшие эмоции — апатия и депрессия действительно уходят. Не потому что «настроение поднялось», а потому что в сознании снова появилось свободное место.