Часто мы пытаемся исправить осанку бесконечными упражнениями для мышц... а причина может быть совсем не в мышцах.

Встретил недавно на пробежке женщину лет 50 — идёт вся сгорбленная, шея вперёд. Видно, что это не сегодня началось — годами так ходит.

Почему у одних людей позвоночник ровный, а у других вот такая позиция шеи и спины?

Причина №1 — врождённая. Родился человек с особенностью в области позвоночника или шеи — и с детства так и ходит.

Но чаще история другая. Ребёнок растёт гармонично, а потом — переезд, новая школа, новый коллектив. Конфликты с учителем, ссоры дома, развод родителей. Стресс.

И тут включается перикард — сумка вокруг сердца со своими связками. Она очень чувствительна к сильным эмоциям и переживаниям и в момент стресса сжимается, а вместе с ней тянутся и связки.

В норме: пережил стресс, отпустило — перикард встал на место, связки освободились, осанка снова ровная.

Но если ребёнок «застрял» в тех переживаниях — перикард так и остаётся скрученным. И шея потихоньку начинает уходить вперёд. Дальше часто добавляется сколиоз.

Родители что-то пробуют, врачи разводят руками: «сколиоз 2–3 степени, ничего не поделаешь, само пройдёт». Не проходит.

И вот человеку уже 52 года — а он всё так же сутулится. Отсюда больная поясница (она перегружена), болят ноги и куча сопутствующих проблем по всему телу.

Это далеко не всегда психосоматика. Но история очень частая.