Коллеги, хочу поделиться важной мыслью.

Мы чаще всего сами являемся причиной для своей внутренней тревоги, для какого-то беспокойства. Да, есть обстоятельства — но и эти обстоятельства мы, по сути, сами формируем в своей реальности.

Если мы долгий период находимся в ровном, гармоничном, радостном состоянии, то всё вокруг изо всех сил старается этому соответствовать. Но стоит нам выпасть из этого состояния и вовлечься в какую-то тревогу — и реальность начинает прямо показывать нам: «Действительно, ты прав, всё плохо».

Мы живём в непростом мире, где много причин для беспокойства, это правда. Но если мы следуем своим поведенческим паттернам, сформировавшимся в более ранних периодах жизни, то именно они затягивают нас в эмоциональные воронки и не позволяют радоваться жизни и наслаждаться каждым днём — несмотря на внешние, не очень приятные обстоятельства.

Наш мир таков, нам его не переделать. Можно впадать по этому поводу в глубокую печаль, а можно видеть в нём прекрасное — ведь есть всегда и хорошее, и не очень хорошее.

Вопрос в том, как расфокусировать свой внутренний взор от историй, которые ввергают нас в неприятные состояния.