Посты по ключевому слову «#страх_полётов»

Один из самых частых вопросов, которые мне задают: «Вы что, стираете воспоминания?» Нет. Ничего не стираю и не удаляю.

Простая метафора. На доске написано слово «обида». Пока буквы стоят в таком порядке, у слова есть смысл и заряд. Я беру пару букв и откладываю в сторону. Ничего не стёрто, но смысловая нагрузка ушла.

Вот так работает и метод: убирается важность события для вашей системы, а само событие остаётся.

Пример 1. Человек очень боится выступать публично. Причина оказывается в школе: учительница когда-то обесценила его перед всем классом. После работы он помнит эту ситуацию, но как будто в тумане. Эмоциональный заряд ушёл, и со сцены он говорит спокойно. Такие запросы мы обычно решаем за один-два сеанса.

Пример 2. Женщина не могла лететь на семинар. Её трясло при одной мысли о самолёте. Когда-то в полёте была сильная болтанка, и подсознание записало: «это опасно». Мы поработали около получаса. Она прекрасно помнит тот случай, но страха больше нет. Потом она сама сказала, что даже не заметила, как летела.

Страх, зажим и «не могу» чаще всего стоят не на реальной угрозе, а на старом впечатлении, которое пора разгрузить.

А какая ситуация у вас вызывает необъяснимое напряжение? Пишите в комментариях.

Ссылка на полное видео: https://www.youtube.com/watch?v=rxQzhXlBzqQ

Андреас Попп рассказывает о том, как биодинамика работает со страхами и триггерными реакциями — на примере боязни самолётов.

«Можно посмотреть через провокацию — попросить человека вспомнить, как он заходит в самолёт. И у многих сразу же проявляется этот страх», — объясняет Андреас. Тело реагирует буквально: потеют руки, сковывает мышцы, человек не может пошевелиться.

Дальше начинается поиск первопричины. Часто оказывается, что где-то в прошлом был реальный неудачный полёт с турбулентностью, и с тех пор система человека просто оберегает его от повторения пугающего опыта. Проблема в том, что эта защита давно устарела, а тело продолжает включать её снова и снова — как «сбой программы», говорит Андреас.

Задача биодинамики — не «лечить» и не «внушать», а найти именно ту застрявшую информацию и сделать её неважной для системы. «Мы ничего не лечим, мы воздействуем только на информацию в слоях сознания», — уточняет он.

Андреас честно признаёт: такая работа может быть небезопасной с точки зрения ощущений — иногда проживание застрявших эмоций проходит бурно. Он сам недавно 40 минут физически боролся с тошнотой, разбирая одну из глубоких историй. Но после — «великолепнейшее состояние внутреннего освобождения».

При этом он подчёркивает важный принцип безопасности метода: «Мы работаем с только с теми вещами, которые мешают жить... мы возвращаем к естественному состоянию» — а не навязываем телу что-то новое силой. И добавляет с юмором: «Если вы видите в руках вашего терапевта молоток — бегите».

Ссылка на полное видео: https://www.youtube.com/watch?v=rAxD8UhSaFc