Посты по ключевому слову «#фобии»

Вы замечали, что можно часами смотреть на огонь, реку или горы? Мне часто задают вопрос: где у человека «центр управления полётами»? Мозг? Сердце? Я отвечаю: в единстве четырёх систем.

Четыре составляющие человека

Душа. Наш глубокий опыт, растянутый, возможно, на тысячелетия и перерождения.
Лимбическая система. Отвечает за выживание и помогает душе оставаться в теле как можно дольше.
Подсознание. Хранилище информации. Оно услужливо подсовывает нам готовые реакции и паттерны.
Сознание. Пытается всем этим пользоваться и как-то функционировать в мире.

Когда мы знаем только про сознание, мы очень ограничены в инструментах. Когда сводим все четыре уровня к одному осознанному восприятию, эффективность растёт в разы.

А теперь про огонь
Почему нам нравится смотреть на огонь? Лимбическая система радуется: огонь — это тепло и возможность приготовить еду.

Вода — это питьё и рыба.
Лес — укрытие от врагов, дрова, грибы, ягоды, охота.
Горы — защита: одну тропу можно оборонять, и никто не пройдёт. Плюс чистая вода.

Не зря 80% населения живёт у морей, океанов и водоёмов. Хотите отдохнуть по максимуму? Берите палатку, идите в горы, туда, где есть лес и водоём, разводите костёр и живите так 10 дней. Вы почувствуете, как радуется ваша лимбическая система.

Фобии
Страх высоты — архаичная настройка, и убирать её не нужно, да и не получится. Но если страх избыточный, это фобия, и она основана на конкретном опыте. Опыт можно найти и отработать. Бояться высоты вы не перестанете, но страдать от этого перестанете.

Моя студентка не могла прилететь ко мне на семинар, потому что боялась летать. Когда-то она попала в серьёзную турбулентность, и лимбическая система решила: летать опасно. Уговаривать её бесполезно. Мы поработали около получаса, и ни капли страха не осталось.

Публичные выступления
Часто советуют «собраться в кулак и пойти на свой страх». Но при этом человек испытывает лютый дискомфорт. Можно найти опыт, когда вас когда-то обесценили перед классом за плохо прочитанный стих, и проработать его. Тогда лимбическая система скажет: «Всё хорошо, выступай, я не против».

Куда вы едете отдыхать, к огню, воде, лесу или горам? Теперь вы знаете почему.

Ссылка на полное видео: https://www.youtube.com/watch?v=bBEzDV26Oag