Посты по ключевому слову «#питание»

Есть цифра, которая меня поражает каждый раз. Процент «себя настоящего» можно измерить. К сожалению, у большинства людей, которые приходят ко мне на сеанс или обучение, он составляет 25–35%. Всё остальное — чужие ожидания, роли и навязанные картинки.

Откуда это берётся
С самого раннего детства от нас многого ждут. Нас вгоняют в рамки, а мы охотно начинаем соответствовать. Почему? Потому что нас шантажируют любовью, вниманием, а иногда и едой. Не получается соответствовать — возникают комплексы. Нам ещё и напоминают: «руки не из того места растут». Мы надеемся, что завтра они вырастут откуда надо, а происходит обратное, руки окончательно прирастают. Человек так и живёт в самообесценивании и в чувстве, что его недооценивают.

Что это значит для жизни
Осознанная жизнь начинается где-то после 50%. До этого жизнь просто с нами случается. Мы вроде бы принимаем решения, но многие из них не наши.

Эксперимент, который я провожу на семинаре по целеполаганию
Я прошу людей записать цели, но не просто так. Представьте, что вы планируете свою следующую жизнь. Начинается эффект «Вау». Люди смотрят на то, что написали пять минут назад, и понимают: «Это я хочу?» Построить дом, стать директором, разбогатеть, стать известным. А ведь многие известные и богатые люди несчастны. Значит, это не ваши желания, а иллюзорные картинки от общества и родителей.

Что делать

Познать себя и найти настоящие желания, которые делают вас счастливым.
Помнить, что я сам только в последние годы начал по-настоящему понимать, чего хочу. Так что всё в процессе, и это нормально.

Если у вас есть дети
Не продавливайте их ожидания, а договаривайтесь. Видьте в ребёнке личность, а не вещь. Он может обладать даже большим жизненным опытом, чем вы. Одна клиентка рассказывала, что в два-три года смотрела на взрослых и думала: «Что вы говорите за бред?» А ещё ребёнка очень задевает, когда о нём говорят в третьем лице при нём самом.

Вернуть себя себе — главная задача.

Сколько процентов вы сегодня? Напишите честно.

Ссылка на полное видео: https://www.youtube.com/watch?v=bBEzDV26Oag

Вы когда-нибудь задумывались, почему почти все люди на планете живут в страдании? Почему войны, болезни, разрушения - везде? Потому что система работает одинаково везде.

Первые предатели и первые надзиратели у каждого ребёнка - это его родители. Я не говорю о редких исключениях - их меньше 1%. Все остальные подавляют воли детей. Систематически, используя свой авторитет, возраст, родительский статус.

И знаете, что самое мерзкое? Когда эти родители не берут на себя ответственность за то, что они делали. Они придумывают "космические галлюцинации", оправдания: "Все так жили", "Никто не знал", "Давай забудем, зачем вспоминать?"

Вот суть преступления: подавив ребёнка в детстве, вы не позволили ему стать взрослым. Он психологически остаётся ребёнком на всю жизнь. Неважно, сколько ему лет - 30, 50, 70. Он ходит с этим всю жизнь. И передаёт это своим детям.

Вот почему родовые системы на всей планете заражены омрачениями. Потому что нет людей, воспитанных в истинной любви, людей с проявленной эмпатией, которые могли бы творить, созидать, вносить мир вместо войн и разрушений.

Доказательство? Посмотрите на мир. Если бы таких детей было много - их не было бы войн.

Ссылка на полное видео: https://www.youtube.com/watch?v=9v0nvRk7mzA

С самого раннего детства от нас много чего ожидают, нас вгоняют в рамки — и мы охотно начинаем соответствовать этим представлениям о себе, потому что нас шантажируют любовью, вниманием, в конце концов едой. Если не получается соответствовать — возникает огромное количество комплексов, и человек живёт в постоянном самообесценивании.

Нужно уметь договариваться с детьми, не продавливать свои ожидания, видеть в каждом человеке личность — а не какое-то неразумное существо, которое сейчас в нашей власти. Это существо, возможно, имеет даже больше жизненного опыта, чем мы.

Часто мама смотрит на своего ребёнка через призму давних обид — на свою мать, на супруга — и говорит с ним из состояния обиды, а не из заботы и любви. Дети это очень тонко чувствуют. Когда мы убираем эту старую информацию, ассоциация больше не строится — и мама вдруг видит: это же отдельный человек.

Люди часто боятся лекарств, но спокойно едят продукты, состав которых даже не пытаются прочитать. А зря.

Лекарственный препарат — это конкретная молекула, изученная вдоль и поперёк: известно, с каким рецептором она связывается, как влияет на организм, какие есть побочные эффекты. За доказательную медицину отвечают годы клинических исследований — сравнение с плацебо, тысячи пациентов, строгий контроль.

А вот с добавками в еде всё иначе. Если вещество считается «натуральным» или «псевдонатуральным» — его часто не тестируют так же тщательно, как лекарство. Между тем оно тоже синтезировано химически, просто законодательство относится к этому мягче. В детских продуктах порой можно найти удивительно длинный список добавок, которые никто из учёных всерьез не проверял на безопасность именно для детей.

Идеальная еда — та, что выращена своими руками, без лишней химии. Но раз это доступно не всем и не всегда, важно хотя бы осознанно относиться к составу того, что мы едим — и не бояться лекарств больше, чем стоит.