Посты по ключевому слову «#прицельная биодинамика»

Важное наблюдение из практики: в нашем методе мы не опираемся на логические изыскания.

Если мы хотим найти причину своих тревожных состояний, нет смысла сидеть и вспоминать события, размышлять о чём-то — потому что подсознание устроено очень хитрым образом. То, что для нас кажется важным, для подсознания может быть чем-то второстепенным. И наоборот: какая-нибудь история из раннего детства, когда мама не пустила нас на улицу поиграть с детьми, может быть абсолютнейшей трагедией. С позиции взрослого человека мы даже не можем представить, что причиной внутренней тревоги может быть такая, казалось бы, нелепая ситуация.

Расскажу один яркий пример из практики — реальную историю. У девочки была любимая кукла, довольно потрёпанная. Родители, желая дочке лучшего, однажды заменили куклу на новую и красивую — а старую выбросили и увезли так, чтобы её точно не нашли. Трагедия у девочки длилась минимум несколько месяцев. Мы вышли на эту историю спустя 40 лет — через работу с состоянием «что-то в этом мире не так». Оказалось, причиной была именно травма потери.

Такие истории и формируют наше дальнейшее видение мира. И часто самые очевидные объяснения нашей тревоги — не являются истиной. Это уже опыт.

Есть особый тип эмоций, с которыми сложнее всего работать самостоятельно — фоновые эмоции.

У нас огромное количество историй, которые можно обнаружить и отработать самим. Но фоновые эмоции потому и фоновые, что они постоянно чуть-чуть присутствуют, и мы настолько к ним привыкаем, что они перестают быть заметными. Чтобы их найти, нужно обладать высокой степенью нейтральности к себе.

Фоновая эмоция в подсознании — как лампочка, которая потихонечку подсвечивает определённые аспекты жизни: там, где нас могут обидеть, где есть несправедливость по отношению к нам. Она проецирует на экран нашей жизни то впечатление, которое мы получаем.

У одной проблемы может быть десять причин. И у одной моей клиентки, например, боль в плече, не отпускавшая её две недели, привела нас к обиде на маму на шестом году жизни — эмоции, к которой она настолько привыкла, что даже не проживала её достаточно ярко.

Именно поэтому мы изучаем и показываем, как выглядят разные фоновые эмоции у разных людей в разных состояниях — чтобы наработать насмотренность. Когда ты уже видел подобное однажды, распознать это в следующий раз становится гораздо проще.

Часто в момент выбора внутри звучит сразу несколько «голосов» — как будто разные части нас тянут в разные стороны. Хочу сказать важную вещь: это не значит, что с вами что-то не так. Это ваш опыт, прошлые наработки, которые включаются в ситуацию и пытаются помочь. Просто в моменте этот опыт неэффективен.

А что было бы эффективным опытом? Сохранять ясность и чёткое понимание себя здесь и сейчас — что мне нужно в этот момент, не заглядывая далеко в будущее. Именно это — противоположность страху осуждения и общему состоянию неопределённости.

Работа с этими паттернами — не про то, чтобы сделать человеку «хорошо» в целом. Это невозможно. Есть конкретная проблема, и чем точнее запрос, чем уже применение, тем быстрее результат. Чем прицельнее мы заходим в тему, тем больше шансов получить настоящую ясность.