Посты по ключевому слову «#тело и эмоции»

На наших демонстрациях часто происходит одно и то же: как только мы начинаем отрабатывать какую-то давнюю травму, в теле человека начинают проявляться самые разные ощущения — жар, волны по телу, сердцебиение, дрожь в руках, сдавливание в голове.

Это не случайность. В момент отработки симптоматика может усиливаться и проявляться так же, как она проявляется в обычной жизни, когда человеку становится плохо. Например, если у человека были приступы страха — во время работы это состояние на несколько минут возвращается, чтобы можно было его полностью отработать.

Чем давнее и мощнее травма, тем сильнее реакция тела: дрожат руки, немеет голова, накатывает то жар, то холод. Это тело проживает тот момент заново, только сейчас у него, наконец, появляется возможность дать ему выход и отпустить. Именно поэтому я всегда прошу не сдерживать эмоции во время работы — если хочется поплакать или что-то сказать, лучше это сделать. Так процесс идёт легче и быстрее.

Наблюдение, которым хочу поделиться. Молодая девушка, утро, солнце, курортный город — а идёт так, будто из последних сил. Не разово, а как будто это её обычное состояние.

Многие спишут на настроение или лёгкое недомогание. Но часто причина глубже — и она в теле. Неправильная работа мышц, X-образная или, наоборот, варусная постановка ног — всё это напрямую связано не только с физикой, но и с общим тонусом и настроением.

Простой способ проверить себя: встаньте перед зеркалом, стопы на расстоянии примерно 10 см, взгляд прямо. Посмотрите на симметрию — таз, колени, плечи. Обычно люди замечают это только на приёме у специалиста, а сами на себя в таком ракурсе никогда не смотрят.

Если асимметрия есть — это не приговор. Работа с причиной проблемы возвращает телу функциональность, а вместе с ней и энергию. Разница в самочувствии часто ощущается уже довольно быстро.

Начните с малого — просто понаблюдайте за своим телом.

Часто это про женщин. Знакомая история: недополучает женщина любви, внимания, ласки, заботы от мужчины. Пробовала всё — просила, кричала, настаивала, даже шаманила и медитировала. Не работает.

А система внутри нас так устроена, что без любви жить тяжело — мы все к ней стремимся. И если получить её напрямую не выходит, психика ищет обходной путь: "Давай создадим состояние, при котором он наконец обратит внимание". Так появляется симптом.

В моей практике был случай: девушка полгода на костылях, диагнозы один за другим, вплоть до стволовых клеток. А по факту — небольшое смещение таза и лёгкое воспаление. За один сеанс встала и пошла без костылей.

Казалось бы — радоваться надо. А она расстроилась. Потому что костыли были не про ногу. Они были про мужа, который перестал обнимать, перестал трогать, перестал говорить тёплые слова. Боль стала единственным способом сказать: "мне плохо, заметь меня".

Это и есть вторичная выгода — когда тело неосознанно держит симптом, потому что он решает какую-то другую, часто эмоциональную задачу. И пока эта задача не решена по-другому, тело не отпустит боль, даже если убрать физическую причину.

Наше тело — это зеркало наших реакций на внешние события. И часто мы даже не замечаем, как это происходит.

Возьмём классику: приехала свекровь погостить. Неделя, дом полон — вы, муж, дети, и вот ещё она. Свекровь — товарищ не всегда простой. Может, и любит вас по-своему, но факт остаётся фактом: на вашу территорию кто-то вторгся.

И если вы не супер-осознанный человек, который искренне говорит себе «да мне пофиг, приехал и приехал» — где-то внутри рождается лёгкое напряжение. Один из частых вариантов — напряжение уходит в область мочевого пузыря. По новой германской медицине это логично: кто-то вторгся на твою территорию, и организм готовится защищаться, орган сжимается.

И вот через пару дней — здравствуй, необъяснимый цистит. Или другие «женские» истории. С чего вдруг? А совпало же с приездом мамы...

Свекровь уезжает — и всё само проходит. Но чаще женщина уже пьёт таблетки и уверена, что помогли именно они. А если бы вместо этого просто заметить: «ну надо же, мама уехала — и прошло», расслабился бы орган сам, без всякой химии.

Кто нас так триггерит на самом деле? Список короткий: мама, папа, муж, братья-сёстры, свекровь или тёща. Подруга поругалась — max выкинули эмоцию и разошлись, забыли. А вот с близкими так не получается — они цепляют нас сильнее всего.

Замечали, что «непонятно откуда» вдруг начинается цистит или обостряется желудок — именно в те дни, когда в доме гостит свекровь или мама?

Это не совпадение. Это тело реагирует за вас, пока вы вежливо терпите.

По новой германской медицине логика такая: кто-то вторгается на «нашу территорию» — и орган, который отвечает за границы (часто это мочевой пузырь), сжимается в защитной реакции. Пару дней напряжения — и вот уже симптом, который вроде бы «ни с того ни с сего».

Гостья уезжает — и всё проходит само. Но мы редко замечаем эту связь, списываем на таблетки, на погоду, на что угодно, только не на то, что просто расслабился орган, потому что исчезла «угроза».

Интересно, что триггерят нас по-настоящему только самые близкие: родители, муж, братья-сёстры, свекровь, тёща. Поругались с подругой — эмоция выплеснулась и отпустило. А с семьёй так не работает — они умеют зацепить глубже всех.

Задал этот вопрос на встрече — и ответы посыпались сразу: больше возможностей, больше свободы, больше ответственности, путешествия, комфорт, другой уровень жизни.

Всё верно. Но дальше — самое интересное.

Я попросил обратить внимание, что происходит в теле именно в этот момент. И у каждого — что-то поднялось, что-то сжалось.

Вот они, красные флажки. То, что прячется под сознанием и незаметно управляет решениями — сколько зарабатывать, сколько позволять себе, где остановиться "по-тихому".

Такие реакции тела не появляются просто так. Это накопленные за годы установки, страхи, чужие фразы, которые давно стали "своими".

Хорошая новость: то, что вскрылось — уже можно раскручивать дальше. И тело в этом процессе всегда честнее слов.