Посты по ключевому слову «#проработка»

На наших демонстрациях часто происходит одно и то же: как только мы начинаем отрабатывать какую-то давнюю травму, в теле человека начинают проявляться самые разные ощущения — жар, волны по телу, сердцебиение, дрожь в руках, сдавливание в голове.

Это не случайность. В момент отработки симптоматика может усиливаться и проявляться так же, как она проявляется в обычной жизни, когда человеку становится плохо. Например, если у человека были приступы страха — во время работы это состояние на несколько минут возвращается, чтобы можно было его полностью отработать.

Чем давнее и мощнее травма, тем сильнее реакция тела: дрожат руки, немеет голова, накатывает то жар, то холод. Это тело проживает тот момент заново, только сейчас у него, наконец, появляется возможность дать ему выход и отпустить. Именно поэтому я всегда прошу не сдерживать эмоции во время работы — если хочется поплакать или что-то сказать, лучше это сделать. Так процесс идёт легче и быстрее.

Хочу поделиться одним случаем из практики. Ко мне обратилась женщина, которая три недели не переставала плакать после смерти мужа. Все вокруг уже устали, да и она сама понимала, что пора остановиться, но ничего не могла с собой сделать.

Начал работать с ней как обычно — убрал травму потери. Обычно после этого людям сразу становится легче: человек остаётся в добрых воспоминаниях о близком, но перестаёт жить в травме. А здесь легче не стало. Я пошёл дальше и увидел: эта женщина нашла точку, куда можно слить всю свою боль и печаль, накопившуюся за годы, — не только горе от потери мужа, но и все прежние переживания. Подсознательно, конечно, а не намеренно — она абсолютно адекватный человек и прекрасно всё понимала, просто не могла ничего с этим поделать.

Обычно на такой запрос хватает одной-трёх сессий, а тут понадобилось больше — нужно было убирать разные травмы по её жизни одну за другой. С каждым разом становилось легче, и через три сессии она буквально ожила. И это очень хорошо иллюстрирует то, о чём я всегда говорю: шаблонов у нас нет. Одна и та же на первый взгляд ситуация у разных людей может требовать совершенно разного подхода.

Наша задача в работе — убрать не сам след впечатления, а тот заряд, который он несёт.

Смотрите, как это происходит. Приходит впечатление — оно оставляет отпечаток в пространстве сознания, как бы «складочку». Мы работаем именно с этой складочкой — снимаем эмоциональную нагрузку. Сам след остаётся, это нормально, но теперь ему больше нечего в себе хранить.

И интересный момент: на этом же месте вполне может появиться следующее впечатление. Его тоже можно проработать — или снова оставить, не трогать.

Чем больше непроработанных впечатлений накапливается, тем меньше остаётся свободного пространства сознания. И именно эта переполненность — а не что-то абстрактное — часто стоит за тревогой, апатией, депрессией.

Поэтому прицельная работа с такими эмоциями — это не «поговорить и стало легче», а буквально возврат себе пространства.